どうしても感情的になり怒ってしまう

私の娘はもうすぐ小学校3年生になります。以前からそうですが、普段注意をしてもなかなか行動を起こせません。朝の「早く起きなさい」から始まり、「早くご飯を食べなさい」「早く勉強しなさい」など、一日中「早く○○しなさい」と怒っています。しかも一度言ったくらいじゃ行動に移さないので、もう一日中怒鳴っている気がします。またそれにも動じません。

そして、最近は口が立つようになり、注意をしても嫌味な感じに言ってくる等、私の注意を素直に聞かなくなってきました。このような態度を普段から繰り返しているからか、私の怒り方も以前よりもどんどんエスカレートして酷くなっている気がします。

怒った後は私自身「あんなに怒るべきじゃなかったな」と反省する事も多いのですが、どうしても娘の態度を目の当たりにすると、怒り方もエスカレートしてしまいます。娘の嫌な態度も上手にかわすことができれば、お互いストレスに感じないのにな、と思います。上手な怒り方を身につけたいです。